Os Membros Inferiores são uma das partes mais negligenciadas do corpo no treinamento de muitos homens, mas eles não são menos importantes que a parte superior.
Se treinarmos proporcionalmente as partes superior e inferior, teremos um corpo simétrico e proporcional. Faça um treino de MI bem aplicado, com a variação de angulações e cargas, assim terá grandes estímulos potencializando os seus resultados.
FICA A DICA: “É no treino de pernas que a gente separa os homens dos meninos, então vamos lá!”
Renato Gomes
Personal Trainer
CREF 0001035-G/PI
